1. 美食購物

在加拿大人的一日三餐中，早餐比較簡單，主要吃烤面包、雞蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。

午餐帶飯或用快餐，也比較簡單，一般有三明治、飲料、水果。晚餐為正餐，比較豐盛，主食為雞、牛肉、魚、豬排，輔以土豆、胡蘿卜、豆角、面包、牛奶、飲料等，喜歡用清湯（土豆、小蘿卜等 )。

由于加拿大是以西餐為主，所以面包、漢堡包、三明治是學(xué)生的主食。

加拿大的快餐業(yè)發(fā)展很快，種類很多，如熱狗、意大利餡餅、漢堡包、希臘肉棍、美國炸雞、墨西哥玉米面卷肉、中國份飯等。

在加拿大吃的東西一般相對(duì)便宜。除含巧克力的食品及那些加工成成品的食品，如罐頭，其他食品都不加稅。雞、鴨、魚、肉及蔬菜等都不貴。如果自己做飯，每個(gè)月吃的方面每人需要花費(fèi)100加元左右，一般的三口之家也只需要200加元左右，所以自己會(huì)做飯很重要哦！

如果學(xué)生在寄宿家庭居住，主人會(huì)把早餐和晚餐準(zhǔn)備好，如果需要，學(xué)生可以將第二天自己的中餐在前一天晚上備好帶到學(xué)校，學(xué)校會(huì)免費(fèi)提供微波爐供學(xué)生使用。

如不習(xí)慣西餐，學(xué)生可以自己做中餐。但是大部分Homestay或?qū)W校宿舍不允許做中餐。多倫多、溫哥華等大城市都有非常多且很正宗的中餐館。

如果學(xué)生在學(xué)校宿舍居住，則可在學(xué)校食堂就餐。

2. 住宿安排

留學(xué)加拿大住宿有三種選擇：

1. 寄宿家庭 2. 學(xué)校宿舍 3. 校外租房。

留學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的生活方式。

1. 寄宿家庭

學(xué)生與寄宿家庭的關(guān)系較一般房東與房客更密切，不僅租金較低，且學(xué)生多被視為家庭一分子，因此日常飲食有人照顧，也可使用屋內(nèi)設(shè)備。既然成為家庭中的一員，學(xué)生應(yīng)主動(dòng)幫忙做點(diǎn)家務(wù)，如收拾、剪草、鏟雪等，彼此分工合作，增進(jìn)友誼，也可從中體驗(yàn)外國人的生活文化。

其他注意事項(xiàng)如下：

A. 最低入住時(shí)間與押金：寄宿家庭一般有最低入住時(shí)間，若提前搬出，所交的押金將不能退還。

B. 清潔 : 衛(wèi)生間與廚房是西方人最注意的場(chǎng)所，所以使用淋浴、廁所或廚房后，一定要清潔干凈后再離開；最好每天洗澡。

C. 通訊 : 學(xué)生不要用寄宿家庭的電話撥打國際長途，國際長途可用手機(jī)或者 IP 電話卡。加拿大房子多數(shù)不隔音，通電話時(shí)請(qǐng)盡量把聲音放低特別是晚上。

D. 宵禁 : 為了不讓寄宿家庭擔(dān)心，請(qǐng)您按照與寄宿家庭約好的時(shí)間回家，如果晚回家，請(qǐng)務(wù)必要給寄宿家庭打電話通知他們。

E. 客人 : 在邀請(qǐng)客人到訪寄宿家庭前，請(qǐng)?zhí)崆案嬷乃藜彝?，獲得同意后再邀請(qǐng)客人。寄宿家庭對(duì)你邀請(qǐng)的客人或來訪的家人沒有接待的義務(wù)，客人需要住宿時(shí)請(qǐng)幫助他們預(yù)訂酒店。

F. 洗衣服 : 寄宿家庭提供洗衣機(jī)和烘干機(jī)，請(qǐng)你向他們了解如何正確使用。在加拿大，水，電，煤氣等公共設(shè)施的使用費(fèi)十分昂貴，為了環(huán)保和節(jié)約，家庭成員一般會(huì)在有足夠多的臟衣服時(shí)一起洗。請(qǐng)入鄉(xiāng)隨俗。

G. 廚房 : 西方人不能接受炒菜的油煙味道，這一點(diǎn)請(qǐng)你特別注意。如果你自己想自己炒菜，請(qǐng)事先征求寄宿家庭主人的意見。

H. 交流和溝通 : 如果在適應(yīng)寄宿家庭生活時(shí)出現(xiàn)問題，請(qǐng)你先坦誠地與寄宿家庭坦誠交流，通過溝通與協(xié)商解決問題或誤解。如果交流后問題仍然存在，你可以聯(lián)絡(luò)寄宿家庭安排機(jī)構(gòu)或?qū)W校的學(xué)生服務(wù)部，與寄宿家庭協(xié)商共同尋求解決問題方案。

2. 學(xué)校宿舍

在當(dāng)?shù)貨]有親友的留學(xué)生，離家前多會(huì)考慮入住大學(xué)宿舍，宿舍優(yōu)勢(shì)在于：宿舍接近上課的地點(diǎn)，省去交通時(shí)間；宿舍供應(yīng)每天膳食，不用自己費(fèi)心；多接觸外國學(xué)生，對(duì)操練英語和認(rèn)識(shí)外國文化大有幫助。然而，住在大學(xué)宿舍也有不少缺點(diǎn)，并非每個(gè)人都適應(yīng)。

首先，宿舍的租金較校外租房略高；其次，宿舍主要供應(yīng)西式食物，未必適合東方人的口味；第三，入住宿舍的外國學(xué)生多數(shù)年青好動(dòng)，他們經(jīng)常聚在一起喝酒，嬉戲，每逢周末和假日必開舞會(huì)；第四,有些大學(xué)并不分男女宿舍，雖然不會(huì)安排男女同房，但是不會(huì)劃分哪一幢是男生宿舍，哪一幢是女宿舍?？傊?，打算申請(qǐng)入住宿舍的同學(xué)，應(yīng)考慮自己的個(gè)性及生活習(xí)慣是否適合充滿活力的大學(xué)宿舍。

注意事項(xiàng)如下：維護(hù)好校內(nèi)宿舍提供給每個(gè)學(xué)生的獨(dú)立臥室；尊重宿舍內(nèi)其他學(xué)生的生活習(xí)慣及個(gè)人隱私；遵守學(xué)校宿舍的規(guī)章制度；學(xué)生可以使用宿舍的公共設(shè)施。

3. 校外租房（私人公寓）

中國學(xué)生也有喜歡幾個(gè)人合租大廈的公寓單位（Apartment），或是城市屋 (Townhouse)，獨(dú)立屋(House)，共同負(fù)擔(dān)租金和水電費(fèi)，好處在于省錢，個(gè)人的語言及文化相同，容易溝通，可是缺少了用英語交談的機(jī)會(huì)。

另外，要注意的事情還包括：

未成年學(xué)生未經(jīng)學(xué)校同意，不允許校外租房 ;?

多數(shù)單位除廚房的爐具和冰箱外，沒有別的家具，學(xué)生要另外購買 ;?

要說清楚如何分配租金，例如住大房的負(fù)擔(dān)多點(diǎn)租金。各人應(yīng)輪流負(fù)責(zé)做家務(wù) , 最好每人有一間房 , 租金在加拿大屬可退稅的項(xiàng)目，政府每年會(huì)把退款發(fā)還給簽租約的人，簽租約的人不能獨(dú)占該款項(xiàng)，應(yīng)按比例分給各房友。

某些省份的業(yè)主可以自動(dòng)為租客續(xù)約。你若不主動(dòng)通知業(yè)主停止續(xù)租，就等于你會(huì)住下去。所以在簽約前，應(yīng)問清楚合約細(xì)則，例如：有沒有最后一月免租？是否要交定金？業(yè)主是否負(fù)責(zé)暖氣費(fèi)？可否轉(zhuǎn)租給他人？在校外租房，可訓(xùn)練學(xué)生過獨(dú)立生活，大小事務(wù)都要親力親為。

若與人合租，房友間難免有摩擦，不過這也是是學(xué)習(xí)人際間互相體諒、接納、關(guān)懷和幫助的好機(jī)會(huì) ,所有成人學(xué)生（18或19歲以上）的任何行為，由學(xué)生本人負(fù)責(zé)。

3. 交通出行

步行

過馬路一定得走人行道，因?yàn)榧幽么筌囁俸芸欤乙话悴粫?huì)有人橫穿馬路，所以駕駛者對(duì)突然橫穿馬路的人的提防度很低，因此一定要注意走人行道。

出租車

一般很少能在街上直接打到出租車，需要提前電話預(yù)約。一般大城市有多個(gè)出租車公司可供選擇。

公交車

首先與學(xué)校確認(rèn)公交車的路線和到站時(shí)間表（公交車上有發(fā)放的時(shí)刻表）。公交車費(fèi)每次約2—3加元，每月公交車月票為70—150加元不等。一般正式成為大學(xué)生后，可以在學(xué)校低價(jià)購得所在區(qū)域或城市月票。

自駕

加拿大是右行車，紅燈如無說明可以右轉(zhuǎn)。不同于中國的是，加拿大一般的駕駛者都很禮讓行人。

駕駛證作用

在加拿大，駕駛證的功能相當(dāng)于身份證，任何手續(xù)的辦理只需要出示駕駛證即可。因此無需經(jīng)常攜帶護(hù)照，但是護(hù)照是 非常重要的證件，請(qǐng)保管好。

國內(nèi)翻譯的駕駛執(zhí)照公證件并不一定能在加拿大境內(nèi)使用。如果考取加拿大駕照，可在報(bào)道后咨詢學(xué)校國際辦公室的老師，基本上每所大學(xué)或?qū)W院都提供駕照?qǐng)?bào)名的表格。

4. 關(guān)于工作

根據(jù) 2014年6月1日加拿大移民局發(fā)布的新政：6月1日之后頒發(fā)的新學(xué)簽，上面將會(huì)注明你可以合法打工的條件。

首先學(xué)生要打工必須先申請(qǐng) SIN number, 有了 SIN 才可以工作。然后應(yīng)該是必須是至少就讀的是6個(gè)月以上的學(xué)習(xí)項(xiàng)目或文憑和學(xué)位課程，并且是專業(yè)正課的學(xué)生才可以打工（讀語言課不可以打工）。另外暑假是允許持有學(xué)簽全職工作的，每周40小時(shí)。在加拿大打工的法定最低薪酬為$12.96 - 16 加幣/小時(shí)。

移民局允許頒發(fā)畢業(yè)工簽的院校名單中，公立學(xué)院及大學(xué)的8個(gè)以上文憑及學(xué)位項(xiàng)目可以頒發(fā)工簽。私立院校及大學(xué) 需要是至少本科學(xué)位及以上文憑可以獲得工簽。不是任何公私立院校，需要在移民局官網(wǎng)查看是否該學(xué)校具有移民局頒發(fā)工簽的資格，很多私立學(xué)院文憑項(xiàng)目都是沒有畢業(yè)工簽的，必須是本科以上學(xué)歷才可以。公立學(xué)院通常都可以。

最新畢業(yè)工簽申請(qǐng)要求是學(xué)校頒發(fā)最終畢業(yè)成績那天起的180天內(nèi)學(xué)生都可以申請(qǐng)畢業(yè)工簽，畢業(yè)后超過180天則不能申請(qǐng)。且畢業(yè)工簽一生只能拿一次。

5. 手機(jī)通訊、Rogers, Fido, Telus, Bell

至于電話服務(wù)，加拿大主要的幾個(gè)電信提供商有：

Rogers: https://www.rogers.com/

Fido:https://www.fido.ca/??

Telus:https://www.telus.com/ Bell:https://www.bell.ca/

其中以使用Rogers和Fido的人居多。電信服務(wù)方式一般為合同式與國內(nèi)充值的方式。用戶與電話公司簽一年到三年的使用合同，使用一定的套餐服務(wù)。中間可以更換套餐，但是不可更換公司。

套餐大概20-50加幣/每月，其中專門為學(xué)生設(shè)計(jì)的套餐更加優(yōu)惠。所有的帳戶信息都可以通過電話或者網(wǎng)絡(luò)管理和修改。簽訂合同的好處是可以享受更多優(yōu)惠，如果簽訂長時(shí)間的合同，比如3年，還能以低廉的價(jià)格換取手機(jī)。而劣勢(shì)在于在合同期間如果用戶單方面想換公司，那將會(huì)被要求支付高額的違約金，大概在200-400加元左右。

關(guān)于打國際長途，目前大家用的比較多的是叫Calling Card，10元加幣大概可以打15個(gè)小時(shí)以上，通話質(zhì)量還可以。也可以通過Skype等網(wǎng)絡(luò)電話提供商來打電話，費(fèi)用也相對(duì)低廉。其實(shí)用包月的手機(jī)打長途也是很常見的，因?yàn)楫?dāng)?shù)卦捹M(fèi)通?；ú涣硕嗌馘X，剩的錢不打也就浪費(fèi)了；除此之外，MSN、QQ、微信等都可以使用。提醒：未成年學(xué)生須憑父母的護(hù)照資料辦理電話卡；切勿誤信他人編寫假資料辦理電話卡，以免在撤銷號(hào)碼時(shí)遇到麻煩。具體可以咨詢啟德加拿大分公司。

電話卡

1.分別有10加元、20加元、50加元、100加元面值。

2. 如果撥打北美電話：按當(dāng)?shù)貟炀€電話—按密碼 +#—1+ 地區(qū)號(hào)碼 + 電話號(hào)碼 +#。

3. 如果撥打中國電話：按當(dāng)?shù)貟炀€電話—按密碼 +#—011+86+ 地區(qū)號(hào)碼 + 電話號(hào)碼 +#。

6. 生活常識(shí)

貨幣

紙幣面額：5、10、20、50、100 加元。硬幣面額：1、5、10、25、50 加分，1 加元、2 加元。

稅

所有商品都需要額外支付 5—15% 稅款（物品消費(fèi)稅 + 省消費(fèi)稅），各省消費(fèi)稅略有不同，店中

所有商品的報(bào)價(jià)均不含稅。只有阿爾伯特省及三個(gè)自治區(qū)（育空、北領(lǐng)地、努 納武特）沒有省消費(fèi)稅。

時(shí)差

加拿大與中國時(shí)差一般為13至16小時(shí)，比中國慢13至16小時(shí)。另外加拿大每年于3月第二個(gè)星期日至11月第一個(gè)星期日實(shí)行夏令時(shí)，時(shí)間撥快一小時(shí)。在標(biāo)準(zhǔn)時(shí)實(shí)施期間，加拿大東部時(shí)區(qū)（多倫多、 蒙特利爾、渥太華）與北京時(shí)間差13個(gè)小時(shí)。在夏令時(shí)實(shí)施期間，加拿大東部時(shí)區(qū)（多倫多、蒙特利爾、渥太華）與北京時(shí)間差12個(gè)小時(shí)。

預(yù)約

在加拿大，大家都是習(xí)慣性做任何事情都預(yù)約，理發(fā)、看牙醫(yī)、銀行業(yè)務(wù)都要預(yù)約，這方便客人可以自己安排好時(shí)間處理事務(wù)，避免浪費(fèi)時(shí)間。

SIN 申請(qǐng)

Social Insurance Number (SIN) 是一張含有一組9位數(shù)字的社會(huì)保險(xiǎn)卡，憑著這張卡可以辦理在加拿大政府相關(guān)的業(yè)務(wù)以及處理享受福利的各種業(yè)務(wù)，有 SIN 后才可以在校期間合法打工。這張卡很重要，憑著此卡留學(xué)生可以辦理每年的退稅業(yè)務(wù)等相關(guān)的福利業(yè)務(wù)。如何辦理請(qǐng)參考如下網(wǎng) 站：https://www.canada.ca/en/employment-social-development/services/sin/before-applying.html。SIN 卡另一個(gè)重要作用就是可以允許學(xué)生持有學(xué)簽打工的必要文件。

7. 基本西方禮儀

禮貌交流

Please，Thank you，Sorry 是最基本的禮貌用語；與寄宿家庭成員間交談時(shí)，應(yīng)該選擇大家共同感興趣的話題；有些內(nèi)容聊天時(shí)不該觸及，如對(duì)方年齡、個(gè)人收入、個(gè)人物品價(jià)值（如房價(jià)）、婚姻狀況、宗教信仰等，打聽這些是不禮貌和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

指甲 : 男生的指甲要短。西方人的眼中，一個(gè)留長指甲的男人是很奇怪的。女生可以留指甲、修指甲、涂指甲油。手：講究衛(wèi)生的人會(huì)經(jīng)常洗手。干凈的手和指甲是文明的表現(xiàn)。每天洗澡，并更換內(nèi)衣、襯衫與襪子。男生應(yīng)每天刮凈胡須。

小費(fèi)

在加拿大，任何餐館、理發(fā)店等服務(wù)性行業(yè)，服務(wù)人員給你提供服務(wù)，你都必須給予小費(fèi)，這是國際禮儀與慣例。麥當(dāng)勞，肯德基除外，因?yàn)樵谶@些快餐店用餐都需要自己把吃完的東西收拾好放在指定位置才能離開，無需別人幫你服務(wù)，因此無需小費(fèi)。

8. 適應(yīng)期調(diào)整

大部分人認(rèn)為將前往其他國度求學(xué)的學(xué)生安頓下來是一件容易的事情，這樣的觀念是錯(cuò)誤的，事情將不會(huì)馬上變得很美好，即使是大人搬到不同語言文化的國家也是極端困難的，當(dāng)然啟德教育集團(tuán)會(huì)盡力提供更多協(xié)助以使學(xué)生能在學(xué)校的幫助下安頓下來。大部分學(xué)生到達(dá)一個(gè)新的環(huán)境都需要經(jīng)歷適應(yīng)期，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

適應(yīng)期調(diào)整的三個(gè)階段：

1.“蜜月”階段：在這個(gè)階段，全新的環(huán)境會(huì)讓你感到興奮和有趣。

2.“文化沖擊”階段：在這個(gè)階段，你可能會(huì)感到一些脫節(jié)感與不安，包括感到困惑和沮喪，喜歡自己獨(dú)處，對(duì)新環(huán)境和文化產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。

3. “調(diào)整”階段：在這個(gè)階段，你開始接受新環(huán)境，在新文化與自身文化上取得平衡。學(xué)生應(yīng)該清楚，他們必須忍受一些初期不可避免的麻煩，并給予時(shí)間調(diào)整。

大多數(shù)學(xué)生在他們第一次抵達(dá)加拿大的時(shí)候會(huì)緊張、害怕和非常疲倦。因此初期時(shí)應(yīng)咬緊牙關(guān)，克服難關(guān)。每個(gè)留學(xué)生及其家庭需要有六個(gè)月左右的文化適應(yīng)期，這段時(shí)間內(nèi)家長一定要鼓勵(lì)自己，鼓勵(lì)孩子，共同度過艱難的六個(gè)月。

數(shù)據(jù)來源：啟德留學(xué)

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